lifestyle: दुधात ‘हा’ पदार्थ मिसळून खाल्ल्याने वैवाहिक जीवनात येईल ‘जोश’ आणि बरंच काही; जाणून घ्या अधिक..
lifestyle: धावपळीच्या या युगात अनेकांना अशक्तपणा नेहमी जाणवत असतो. धावपळीमुळे जेवणावर दुर्लक्ष होतं, त्याचबरोबर कामामुळे देखील तणाव येतो, आणि याचा परिणाम म्हणून अशक्तपणा येतो. अनेकांना माहिती नसेल ,मात्र याचा थेट परिणाम वैवाहिक जीवनावर देखील होतो. जर तुम्हाला अशक्तपणा जाणवत असेल, तर आम्ही तुम्हाला वैवाहिक जीवनात अधिक ताकद यावी यासाठी मार्गदर्शन करणार आहोत.
शरीर तंदुरुस्ती सारखी मोठी संपत्ती मानवाकडे कोणतीही नाही, असं बोललं जातं. तुमचं शरीर तंदुरुस्त असेल तर, तुम्ही जगातली सगळ्यात श्रीमंत व्यक्ती असता,असं नेहमी सांगितलं जातं. आणि म्हणूनच आम्ही तुम्हाला अशक्तपणावर मात करून तुमच्या शरीराची ताकद कशी वाढवायची? यासंदर्भात माहिती देणार आहोत. प्रत्येक जण आपल्या जेवनात नेहमी दूध पित असतो. अनेकांना माहिती नसेल, मात्र दुधामध्ये खूप पोषक घटक असतात. दुधामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम आणि रिबोफ्लेविन अशी महत्वाची पोषक घटके असतात.
अनेकांना दूध आवडत नाही, आणि म्हणून दुधापासून ते नेहमी लांब पळत असतात. मात्र दूध तुमच्या शरीरासाठी खूप पोषक आहे. दुधामध्ये जर तुम्ही मनुके मिसळून खाल्ले, तर तुम्हाला वैवाहिक जीवनात त्याचा खूप मोठा फायदा होईल. धावपळ आणि अशक्तपणामुळे अनेकांचं शरीर हव्या तेवढ्या प्रमाणात काम करत नाही. मात्र तुम्ही नियमित दुधात मनुके मिसळून खाल्ले, तर तुम्हाला अधिक जोश मिळतो.
दुधात मनुके मिसळून खाल्ल्याने तुमचे अनेक आजार नाहीसे होतात. जर तुम्हाला अॅनिमिया आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास असेल तर, तुम्ही मनुके खाणं आवश्यक आहे. गरम दुधात मनुके मिसळून खाल्ले, तर तुम्हाला या समस्येपासून आराम तर मिळेलच, मात्र याचे तुम्हाला अनेक फायदे देखील होतात. दुधात मनुके मिसळून खाल्यानंतर नक्की काय काय होतं? हे आपण सविस्तर जाणून घेऊया.
दूधा पासून पोषक घटक मिळतात
दुधात प्रथिने, कॅल्शियम आणि रिबोफ्लेविन सारखे पोषक घटक असल्याने, तुमचं शरीर अधिक तंदुरुस्त राहत. दुधामुळे तुमच्या शरीरातील हाडांना मजबुती मिळते. फॉस्फरस, आयोडीन, मॅग्नेशियम, ए, डी, के ए या सारखी जीवनसत्वे दुधात असतात. जे आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर ठरतात.
मनुका पासून पोषकतत्वे
मनुका आपल्या शरीराला अॅनिमियापासून लांब ठेवते. मनुकात तांबे असल्याने, आपल्या शरीरातील लाल रक्तपेशी निर्माण होते. लाल रक्त पेशी निर्माण झालेला आपल्या शहराला रक्ताचा तुटवडा जाणवत नाही. मनुक्यात व्हिटॅमिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स तसेच सेलेनियम असल्याने शरीरातील प्रतिकार शक्ती वाढविण्यास मदत करते. आता आपण दूध आणि मनुके एकत्र खाल्ल्याने काय फायदे होतात? हे जाणून घेऊया..
दूध, बेदाणे एकत्र खाल्ल्याने काय होतं..
पचनक्रिया सुधारते: खाल्लेले अन्न पचले नाही, तर ऍसिडिटी तसेच अनेक आजार मानवाला जडतात. शरीराच्या मुळ तंदुरुस्तीचे कारण हे तुमची पचनक्रिया असते. आणि म्हणून पचनक्रिया व्यवस्थित असणं फार गरजेचे आहे. जर तुमची पचनक्रिया व्यवस्थित पाहिजे असेल, तर तुमच्या शहरांमध्ये फायबर पोहोचणं आवश्यक आहे. मणूका हे फायबरची मोठ्या प्रमाणात निर्मिती करतं. आणि म्हणून मनुका दुधात मिसळल्याने तुमची पचनक्रिया सुधारते, आणि तुम्ही अनेक आजारांपासून लांब राहता.
विवाहित पुरुषांची वाढणार ‘ताकद’
दुधात मनुका सेवन करण्याने अनेक फायदे आहेत. अनेक फायद्यांबरोबरच एका संशोधनानुसार दुधात मनुके मिसळून खाल्ल्याने पुरुषाच्या वैवाहिक जीवनात कमालीची ताकद वाढते, असं समोर आलं आहे. मनुकामध्ये पुरुषांची प्रजनन क्षमता वाढते. त्यासोबतच मनुकामुळे पुरुषातील शुक्राणूंची मोठ्या प्रमाणात वाढ होते. पुरुषाच्या प्रजनन क्षमतेची वाढ होण्यासाठी तसेच शुक्राणूंची वाढ होण्यासाठी जे घटक लागतात, ते सर्व मनुकामध्ये असल्याने, पुरुषाच्या वैवाहिक जीवनात मनुक्याचे खूप महत्त्व आहे. दुधामध्ये मनुके नियमित मिसळून खाल्ल्याने पुरुषांचा जोश वाढतो.
रक्तदाबापासूनही सुटका
जर तुम्हाला रक्तदाबाचा त्रास असेल तर तुमच्या आहारात मनुका असणे फार गरजेचे आहे. मनुका रक्त शुद्ध होण्यासाठी मदत करते. आपल्या शरीरातील लाल रक्तपेशी निर्माण केल्याने शहरात रक्ताचा तुटवडा निर्माण होत नाही. सोबतच मनुका माणसाच्या शरीरातील रक्त शुद्ध करत राहतं. आणि म्हणून, रक्तदाबाची समस्या नष्ट होते, किंवा उद्भवत नाही.
Fab Phone Fest: Amazon चा धुमधडाका! नवीन लॉन्च झालेल्या सर्वच स्मार्टफोनवर ४० टक्के डिस्काउंट..
आमचे सर्व लेख मिळवण्यासाठी फॉलो करा : फेसबुक । ट्विटर । इंस्टाग्राम । टेलिग्राम
